Sport

Importanta activitatilor fizice

Inaltimea, greutatea dar si activitatea fizica afecteaza diferit longevitatea atat in cazul femeilor cat si a barbatilor. Cercetatorii au luat informatii dintr-un studiu care a inceput inca din anul 1986 in Olanda, si…

Cand este cel mai bun timp pentru antrenament…

"Nu am timp" este scuza numarul unu pe care oamenii o au atunci cand sunt intrebati de ce nu merg la sala sau nu fac exercitii fizice. Se spune ca managementul nivelurilor noastre de energie, si nu timpul, este cheia…