Alimente naturale si remedii care chiar functioneaza

Mancarea este energie pentru viata. La fel ca si apa, desigur. Iti da putere si sustinere pe durata intregii zile. Insa daca alegi si ceea ce trebuie, ceea ce consumi poate fi in stare sa te si vindece sau sa previna orice aspect nedorit la sanatatea ta. Gandeste-te la simplele alimente naturale ca la niste produse terapeutice pentru corp si minte.

Si dupa ce vei citi urmatoarele randuri, vei cadea de acord cu faptul ca alimentele contin nutrienti benefici pentru organism si ca sunt in stare sa te faca sa te simti mai bine.

Pregateste-te sa afli cateva remedii pe baza de alimente naturale!

1. Trateaza durerile

Cu suc de cirese

Bea mai mult suc natural de cirese. Te va ajuta in tratarea durerilor de cap, de dinti sau de incheieturi. Se pare ca acest remediu ajuta chiar si la reducerea efectelor artritei, datorita proprietatii sale antiinflamatoare.

Cu ghimbir

Foloseste acest aliment dupa antrenamentele tale fizice pentru a detensiona muschii. Bazeaza-te pe pudra de ghimbir sau pe radacini de ghimbir proaspat.

Cu turmeric

Acest condiment contine curcumina, care se presupune a suprima efectele inflamatoare care duc la durerile articulare.

2. Imbunatateste activitatea cerebrala

Cu linte

Doar jumatate de cana de linte iti asigura doza zilnica de folati, vitamina B de care are nevoie corpul tau pentru a produce neurotransmitatorii legati de motivatie: dopamina si serotonina.

Cu telina

Aceasta leguma contine un flavonoid numit luteolina care are efecte antiinflamatoare si antioxidante. Si stii deja ca inflamatia poate atrage dupa sine boli tulburari precum Alzheimer sau alte afectiuni ale creierului.

3. Pune capat balonarii

Cu menta

S-a aflat faptul ca menta ajuta foarte mult la reducerea balonarii. Si asta in urma unor studii serioase.

Cu kefir

Aceasta bautura contine probiotice, bacterii benefice care ajuta la digestie. Este si o sursa buna de vitamina D.

Cu piept de pui

Pieptul de pui gatit usor este plin de proteine care ajuta la digestie. Inlocuieste painea cu pieptul de pui si vei avea un stomac mai putin umflat si dureros.

Sursa foto: curademiere.ro

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.